济南保姆介绍宝宝入睡困难和夜醒的主要原因

1护理不当。这主要发生在6个月~4岁的儿童，由于睡前家庭成员有抱着孩子拍一拍、摇-摇、走动或含着奶嘴(乳头)的习惯造成。这些人睡伴随的活动一直持续到小儿完全人睡才能将他轻轻放到睡床上，久之养成习惯。

夜间小儿睡眠经过一个周期醒来是正常现象，一般稍微活动又入睡，父母甚至并不觉察。但有的孩子醒来仍然要求抱一抱、拍一拍、摇一摇或含乳头才能人睡，不满足他的要求就哭闹不已，因为他缺少习惯了的人睡伴随活动就不能自己人睡。

2.夜间摄入液体量和食物过多。健康婴儿到6个月时能夜里睡整觉，不需要夜间进食。如果夜间小儿醒来,给喂奶、喂水，养成习惯后，小儿夜间就容易产生饥饿感，必须进食才能再入睡。小儿夜晚液体摄人量多，排尿会增多，夜里容易醒来。时间久了，婴幼儿正常的日夜节律和睡眠周期会被打乱，体温、消化和内分泌的昼夜节律也受到影响，不利于小儿正常的生长发育。

3.环境因素。孩子从婴幼儿时期就应建立起合理的作息制度和固定的睡眠环境，按照规定时间起床，白天小睡、进食和晚间入睡时间应严格执行。小儿最好独睡在小床上(有条件的家庭，小儿有自己的卧室)，睡床的枕头、被褥和伴随小玩具尽量固定。当小儿有睡意时让其自己躺好，入睡前父母对他说一声再见或亲亲小脸后离开，养成小儿自己人睡的好习惯。如果小儿不能坚持，要离开小床，故意找理由如喝水、看电视、玩等，应给予制止。若家长让步，他的要求会逐渐升级，不可能养成有规律的睡眠习惯。此外，睡眠环境受到噪声干扰，如家中录音机、电视机或邻近产生的声响均可妨碍睡眠。

4.食物过敏。牛奶蛋白过敏可引起婴幼儿严重的睡眠失调。牛奶过敏在临床上常难和肠绞痛区别，因为开始于同样年龄，伴有少睡、烦躁、间断夜间哭闹。典型表现为晚上醒(每晚5~6次)，总的睡眠时间缩短，多导睡眠图分析显示睡眠紊乱，白天经常哭闹，体格检查无明显异常，可能有些婴儿有贫血或便血。诊断可根据临床症状和过敏实验。过敏实验常显示IgE水平增高，牛奶蛋白放射过敏吸收实验(Radio allergosorbent test，RAST) 阳性。

5.其他原因。中耳炎、神经系统疾病也可引起睡眠失调。