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胎动也有内涵
在胎动开始数周之后，您才能感觉得到的原因，是因为刚开始的胎动都很微弱，只有当子宫大到足以与腹壁接触时，您才感觉得到胎动。一般来说，10次胎动中有9次孕妇可以感觉得到，但有些妇女10次只能感觉到6次左右。您是否能感觉到胎动？胎动的强度与方向和胎儿的位置有关。举例来说，如果胎儿面朝着脊柱方向踢打的话，您可能无法感觉到胎儿朝着腹部或肋骨踢动的那股劲。如果胎儿踢动得较平时剧烈的话，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚她，播些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，让她感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟她说说话，读书给她听，或轻抚腹部亦有相同的效果。
准妈妈胎动减少不可忽视
胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。
胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧,是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后,24-48小时内胎心也会消失,因此孕妇要注意这一点,发生情况及时到医院,以免贻误抢救时机,但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,也应予以重视。
孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临产前,每天早、中、晚各观察一小时,将三个小时的胎动总数乘以4,即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右,若下降至20次以下,或每小时小于3次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。
孕妇心情与胎动规律
胎儿的第一次动你还记得吗？腹部轻轻震荡，酥麻的感觉传遍全身。这种胎动从怀孕两个月就会开始，当然，最初的感觉并不明显。这象征着生命的律动，与母亲的情绪息息相关。
胎儿最初的活动小到吞咽，眯眼，咂拇指，握拳头，渐渐地能伸展四肢，转身以至翻身，一般来说，16周后，母亲就能够感觉到了。科学家观察证明，在正常情况下，胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。
根据大量的临床调查，在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。
另外，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，最多达正常的10倍，如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好，在此期间，胎动次数较前增加1倍，母亲在孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
母亲与胎儿神经系统并无直接联系，为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢？这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱化学物质，还可引起分泌的变化，分泌出不同种类不同数量的激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。另外，神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。
准妈妈测量胎动DIY
「他踢我了！」孕期大约到了第16━20周，忽然「咚」的一声，你会知道～小宝贝开始跟你打招呼罗！
「胎动」是一种腹部扑动的感觉。怀孕8周时，胎儿开始在子宫打转，其实这时至少每13分钟就会有一次胎动，只是感觉不到；第13周时，胎儿已有协调的肢体动作，胎儿太小加上羊水阻隔，准妈妈还是没有感觉，等到宝宝手脚伸展开来，碰触到子宫壁时，才能感受到胎儿活动。
奇妙体验只在妈咪有第一次胎动称为「胎动初觉」，每位准妈妈诠释各有巧妙：「蝴蝶飞舞」、「鱼在游动」、「肚皮被电到」、「肚子像放屁一样蠕动」。随着周数增加，胎动频率和幅度都会增大。22周开始可以明确感觉胎动，甚至可分辨胎儿正在踢脚或翻滚。到了24周，频率变得比较规律，可以开始做胎动纪录。如果仍没有胎动感觉，应该立即找医生检查。
第28周是胎动高峰期。胎儿在子宫里自由翻滚转动，越来越有力气，动作愈灵活，对外界刺激也愈有反应了。因为胎儿好动，喜欢不停地变换姿势，也因为胎儿快速成长，子宫空间变小、羊水变少，胎动更能强烈感觉到。除了知道胎儿「动手动脚」，还会觉得他在咳嗽或打嗝，他正在练习呼吸呢！才会出现短暂、急促的打嗝现象。
妈咪可以看到肚皮突了起来，将手轻放在肚皮，感觉胎儿在手下方动来动去，很有趣ㄛ！有些妈咪谈到洗澡时用温热水冲肚皮，会感觉宝宝滚来滚去，好像在躲洗澡水；临盆时还可以「隔空」抓到宝宝手脚，他还会开溜呢！别忘让准爸爸一起观察肚皮突起的奇妙，或让老公将手放在肚皮上亲身感受，做做游戏胎教。
胎动可测宝宝的健康
「你看！你看！宝宝又在踢我了！」在怀孕的家庭中，我们常可以听到这样的对话。其实，妈妈有「胎动」是一自然且良好的现象，因为我们可藉由「胎动」，来观查肚皮下的小生命是否健康。
一般的妈妈在刚怀孕时并不会有明显的胎动感觉，约要到怀孕的十六至二十周时才会有胎动的初体验。然而，在二十周之前，要观察胎儿的胎动情形就须藉由超音波显示器才能看得到了。所以，孕妇的产前检查是少不得的！
然而，胎儿的生活就像新生儿一般，在妈妈的腹中大部份的时间都忙着睡觉。可是你可别以为感受不到，就忽略了他（她）的存在。你可知道肚皮上的你，只要乱动一下，可是会影响到小宝宝睡觉的喔。
根据医师表示，胎儿的睡眠分为安静型与活动型两种。安静型的睡眠，胎儿对於腹部的抚摸与声音的发出都不会有反应，也不易被吵醒！相对地，在活动型的睡眠里，胎儿是会有一些不自主的运动，如伸腰、踢脚等等，此时的宝宝是「浅眠」的，只要妈妈动一下，可是会惊醒他（她）的。
当宝宝清醒时，我们就能在超音波扫描记录上看到他（她）在「手舞足蹈」呢！而这种「手舞足蹈」若妈妈感觉得到，就是所谓自主性的胎动；若是妈妈感觉不到，就是非自主性的胎动。所以，「胎动」可说是宝宝与妈妈之间的沟通语言。
宝宝若不舒服或生病了，可是会用「胎动」语言来跟妈妈沟通的，所以建议怀孕的妇女们，为了小宝宝的健康着想，定期的作健康检查是必要的。
但是，要准妈妈们三天两头的往医院跑，可能会累坏了她们的身体；所以我们要建议准妈妈们自己计算胎动的次数，这是最是经济、简单的方法。
计算胎动的方式
有许多种：
1、早上八点，开始记录胎动，达到10次即可。若於中午十二点前还未达到标准，即需就医检查。
2、从妊娠28周开始至临产，孕妇每天上午8－9点，下午1－2点，晚上8－9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。若每小时少於3次，则延长测量时间至六或十二小时。
3、拨出一时间计算10次胎动所需时间，若经4小时，胎动还未达10次，则就医检查。
计数胎动时，孕妇宜取左侧卧位，环境要安静，思想要集中。为了避免误差，每感到胎动1次取硬币或钮扣等物品作筹码代替计数。
一般的胎动警讯，是指十二个钟头内胎动少於三次，或较前一日的胎动情形减少百分之五十，即表示胎儿有危险了，须立即就医检查才行。
细心观察胎动可促进亲子关系
对怀孕的妈妈来说，宝宝在妈妈肚子里的一举一动都会让妈妈非常的喜悦，但是并不是每一次胎动都是好现象，医生提醒怀孕妈妈，如果胎动频率有很剧烈的变化，最好赶快到医院检查。
现代的怀孕妈妈，越来越重视产前优生的概念，胎儿的胎动频率及心跳是医师研判胎儿是否健康的重要指标，一般来说，第一次怀孕的妈妈在怀孕二十周就可以感受到胎动。
医生表示，正常的胎动频率以每天来计算，怀孕二十周胎动次数大约在160次上下，怀孕三十二周胎动次数则是在264下左右，越靠近生产的时间胎动的次数会减少，怀孕四十周胎动的次数大概在214下左右，但是白天、晚上甚至是睡觉的姿势也会影响到胎动的频率。
另外胎教的方式，也会影响到胎动的频率，宝宝听久了节奏缓慢的古典音乐胎动的频率会变慢，喜欢听节奏强烈的音乐的妈妈，肚子里的宝宝就会比较活泼。
胎动是妈妈了解宝宝健康的第一步，妈妈细心注意宝宝的胎动状况，也可以提早做到亲子互动，增加妈妈跟宝宝之间的信任感。
自测胎动，你可掌握胎儿生机
最近到两个「胎死腹中」的个案，胎儿都己接近预产期才发现不幸，使我想起一个古老产科时，代唯一得以侦测胎儿健康状况的指标：胎动。医生常要求孕妇在十八周后注意胎动，因为医生每次产检只与胎儿共处十多分钟，不像妈妈，一天二十四小时，分分秒秒与胎儿朝夕相处。
孕妇大约在十八至二十周有第一次自觉性腹内胎动，如太早或太晚，有必要接受超音波检查。在妊娠六个月後胎动增强，甚至连孕妇的夜间睡眠都受到干扰，在三十六周以後，孕妇有胎动强度趋缓的感觉（但频率没有明显减少）。
医学研究，最频繁的胎动出现在八至三十二周之间，随後逐渐减少一直到生产为止；三十周，每小时约三十二次；四十周，每小时只有二十三次。
有几种情况是要十分小心、警觉的：
1、某些胎儿窘迫，在胎儿死亡前有明显胎动减少或消失。
2、有些脐带压迫、缠绕，或胎盘剥离时，急性胎儿窘迫时胎儿先有急遽胎动，随後胎动减少、死亡。
3、胎动如困停止至少六到八小时，就小心是否有妊娠毒血症、过期妊娠、糖尿病所造成的胎动不良，并要立刻找医师做最好的处置。
